黄斑灼伤最佳恢复时间为1-2周。
因为眼睛的视细胞主要集中在眼底黄斑区，而且黄斑区视网膜厚度比较薄。如果光线，比如激光、电弧光等，进入眼睛以后，很容易引起眼底黄斑区损伤，而出现急性中心视力下降，甚至失明的现象。
如果是黄斑中心凹浅黄色损伤，一般情况下1-2周以后，病变会逐渐消退。轻度患者损伤后，视力可以恢复正常。而严重患者，可能还会导致黄斑中心出血，甚至裂孔形成，表现为不同程度的视力下降，那这种情况恢复的时间就会更久，可能需要几个月时间，甚至还需要手术治疗。
黄斑灼伤视力恢复的程度，与暴露的情况以及损伤的部位有关。如果接受光刺激强度越强、时间越久、越靠近黄斑中心凹部位的损伤，视力恢复就越难。
所以，出现黄斑灼伤后，需要及时到医院眼科门诊就诊，及时处理，以免影响视力的恢复。
