轻微的肩袖损伤一年还没彻底好，主要的原因考虑与无菌性炎症、治疗不当、长时间受凉或者软组织粘连等有关，具体的治疗方案要根据病因进行选择。
发生轻微的肩袖损伤后，如果后期诱发肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症的刺激会引发疼痛等症状，所以一年还没彻底好，可以选择超短波配合非甾体类消炎药治疗，比如美洛昔康等。
如果轻微的肩袖损伤后没有积极的治疗，或者急性期不注意制动休息，后期没有进行功能锻炼，会影响恢复，所以一年还没彻底好，可以选择运动康复，配合磁场热疗的方法治疗。
在轻微的肩袖损伤恢复的过程当中，如果不注意保暖，肩膀位置长时间受凉，会影响局部的恢复，所以一年还没彻底好，需要通过热敷配合活血化瘀的药物治疗，比如三七粉等。
发生轻微的肩袖损伤后，如果恢复期间出现局部软组织粘连的问题，会直接影响肩关节的活动范围，所以一年还没彻底好，可以选择冲击波配合牵伸运动的方法治疗。
在肩袖损伤的早期以制动休息为主，不要过早的活动肩关节，防止疼痛加重，后期需要循序渐进的进行运动功能锻炼，恢复肩关节的运动功能。
