运动一般不可以直接改善毛孔粗大，但可以间接改善。
运动能加速我们体内的血液循环，促进身体和皮肤的新陈代谢，如新陈代谢较好，体内的毒素可能就会大量排出体外，从而可改善毛孔粗大的情况。同时运动时，会让我们皮肤的毛囊排出大量汗水，能带走我们皮肤表皮的一些垃圾，可使皮肤变得更细腻有光泽，从而可改善毛孔粗大的情况。由于运动时可使我们大量出汗，因此我们的饮水量会增多，能帮助我们排出体内毒素，从而改善毛孔粗大的情况。
但是运动的时候，不要过量的运动，过量运动会导致肌肉会释放大量的乳酸，可能会导致肌肉抽筋、酸痛的感觉。过量运动还可能会出现缺氧的情况，从而造成头晕目眩、胸腔憋闷、喘不上气等症状。同时过量运动还可能会导致膝关节的损伤，导致患者出现膝关节炎等疾病。
