拍照恐惧症是怎么回事

拍照恐惧症主要指的是一种特殊恐惧症，表现为针对拍照这件事情会产生特别的恐惧感，容易发抖、心跳加速、心慌，想要逃避这件事情。

导致拍照恐惧症的原因有很多，因为拍照恐惧症属于恐惧症的一种，而恐惧症一般与遗传因素有关系，所以拍照恐惧症考虑也与遗传因素有一定的关系。另外，拍照恐惧症也可能是由于后天的一些因素导致，比如后天经历过相关的负性事件，或者是个人对自己的外貌缺乏自信心等。

针对拍照恐惧症，可以尝试通过以下的方式进行调整或治疗：

1.通过系统脱敏疗法进行改善

可以将让自己感到恐惧的具体的拍照情境分等级，从最低等级开始训练自己接受焦虑，从而逐渐克服。

2.通过认知行为疗法进行改善

认知行为疗法主要是帮助找出引发拍照恐惧的负面思维，通过调整这些思维，帮助改善恐惧情绪。

3.通过抗焦虑、恐惧的药物进行治疗

针对比较严重的拍照恐惧症，比如已经严重的影响到个人的生活，则除了上述心理调整方式以外，也可以结合一些抗焦虑、恐惧的药物治疗，常用药物有苯二氮卓类以及抗抑郁类药物。