人在情绪激动下往往会出现一些异常的行为，如果情绪激动下自扇耳光，考虑与以下的几种原因有关：
- 如果个人出现情绪激动，是由于个人过错引起的，在这种情绪激动的情况下，个人就会想要惩罚自己，所以可能就会自扇耳光。
- 人在情绪激动的情况下，大脑的思维活动会受到抑制，就会失去理智，在这种情况下有可能会出现任何异常的行为，所以也就可能会直接导致自扇耳光的行为。
- 个人平时有自虐的行为，再加上情绪激动，就会形成一种特殊的心理反应，也会导致自扇耳光的行为出现。
人在情绪激动下，其实会出现不同的行为反应，除了自扇耳光这种异常行为，还可能会出现别的过激行为，所以情绪激动是一种非常危险的情况，应该尽快的进行调整。针对情绪激动的调整方式有很多，比如可以尝试以下的方式进行调整：
- 感到情绪激动时，可以在心里默数10~20个数字，默数数字的过程中就可以放松下来。
- 练习深呼吸放松训练，通过深呼吸可以放松身心，调整情绪。
