焦虑只能说明是一种常见的心理状态反应，但一般不能判断为最常见的反应。
焦虑首先是一种以情绪紧张、担忧为症状表现的心理状态，由于人类的进化因素，导致人在处于一些状况不明的情况下，或者是面对超过个人处理能力的一些事件时，就容易产生焦虑的反应，在焦虑状态下人会感到紧张不安，对接下来的事情的极度担心，甚至会有一些心慌、胸闷、发抖、出汗等表现。
焦虑主要是为了帮助人类提高警惕，让人类加强重视，调动身体的力量更好的去寻找资源解决问题，以及用更好的精力去面对接下来要处理的事情，所以，焦虑是人类比较常见的一种心理状态反应，适度地焦虑是比较有益的反应。
但是，如果焦虑过度，引起了人体严重的躯体症状，或者是影响到个体的社会生活功能，就要考虑是否存在焦虑症。焦虑症属于心理神经症，针对焦虑症需要积极治疗，临床上主要是采用心理治疗以及结合抗焦虑的药物治疗为主。
