骨盆旋转自己怎样复位

骨盆旋转自己的复位方法，主要有抱腿滚床、骨盆倾斜矫正以及卧位骨盆旋转等，如果骨盆旋转的程度比较严重，不能盲目的自己复位，需要到骨科就诊治疗。

1、抱腿滚床

发生骨盆旋转之后，可以在仰卧位的情况下屈髋屈膝，双手环抱双侧下肢，然后利用后背在床上进行前后滚动的方式，有矫正骨盆旋转的效果。

2、骨盆倾斜矫正

采取俯卧位的方式，在胸部下方加软垫，垫高胸部，可以使骨盆出现向前倾斜的趋势，从而可以起到矫正骨盆旋转的效果。

3、卧位骨盆旋转

俯卧位下利用双手以及膝盖进行支撑，然后主动向前旋转骨盆，左右分别进行骨盆的旋转，可以起到矫正骨盆旋转的效果。

如果骨盆旋转的程度比较严重，已经明显出现结构改变或者运动功能方面的问题，不能自行复位，可以到骨科就诊，不排除要考虑采用外科手术的方法进行矫正复位。