轻度的髌骨损伤能自愈，一般需要3-6个月的时间可以恢复；但对于严重的髌骨损伤，特别是有髌骨软骨剥脱、髌骨骨折的患者，大多无法自愈，需要进行手术治疗。
轻度的髌骨损伤，患者可以选择保守治疗，例如服用非甾体类消炎药，洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，也可外敷止痛膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏等，缓解因髌骨损伤带来的疼痛。卧床休息，膝关节于伸直位固定，避免膝关节屈曲导致髌骨受到牵拉，加重髌骨损伤。
患者卧床2-4周后，可以进行下地行走，进行适当的功能锻炼，恢复膝关节的伸屈活动度。同时进行合理的膝关节功能锻炼，例如股四头肌锻炼，加强下肢肌肉力量，更好的维持膝关节的稳定性。注意膝关节的保暖，患者一般3-6个月能恢复。
但伴有髌骨软骨剥脱、髌骨骨折的髌骨损伤患者，无法自愈，需要进行手术治疗，术后4-6个月能恢复。
