脚崴了睡觉仰卧位或者健侧卧位的姿势比较好，不能使患侧脚受压。
- 脚崴了之后容易产生踝关节部位疼痛以及肿胀的症状，在睡觉时要注意维持踝关节的中立位，以免影响恢复，同时要注意垫高脚，有利于血液和组织液的回流，从而可以加快肿胀的消散，一般选择仰卧位的姿势，能够使脚踝部位处于放松的状态，可以避免脚踝的部位受压。
- 脚崴了之后也可以选择健侧卧位的姿势睡眠，一般能够放松身体，有助于促进入睡，同时将扭伤的一侧脚踝置于上端的位置，有利于血液和组织液的回流，从而可以加快肿胀的消散，同时也不会使局部肿胀加重。
平时如果睡眠姿势不良，引起患侧下肢受压，会导致脚踝部位肿胀加重，同时可能会加重疼痛症状，不利于恢复。
脚崴了之后，要根据损伤的严重程度针对性的选择治疗方案，尽快缓解局部疼痛和肿胀的问题，恢复踝关节的功能，但在损伤没有恢复之前，不要过早的下地运动，以免症状加重。
