脚崴了十天了还有点肿痛，需要根据具体的原因选择治疗的方案，考虑与损伤比较严重、出现创伤性关节炎或者过早下地活动等有关。
脚崴了之后如果局部损伤比较严重，比如有韧带明显撕裂的问题，容易产生脚崴了十天了还有点肿痛的现象，可以考虑通过磁场热疗配合中草药泡脚的方法进行治疗，比如艾草或者红花等。
脚崴了之后如果对关节内部造成损伤，如软骨损坏等，容易诱发创伤性关节炎，炎症的刺激会引发肿痛，所以出现脚崴了十天了还有点肿痛的现象，可以选择超短波配合非甾体类消炎药治疗，比如美洛昔康等。
脚崴了如果没有完全恢复，过早的下地活动容易诱发肿痛的症状，所以产生脚崴了十天了还有点肿痛的现象，要注意休息，可以选择按摩配合拉伸的方法进行治疗，有助于加快恢复。
如果脚崴了之后，局部肿痛的症状比较明显，需要尽快到骨科就诊治疗，根据严重程度选择治疗方案，防止后期产生运动功能障碍的后遗症。日常生活中注意避免穿高跟鞋，平时运动前注意做好热身活动，防止崴脚的情况发生。
