脚崴了是否能自愈，要根据损伤的严重程度进行分析，不能一概而论。
- 脚崴了主要是踝关节出现急性扭伤的现象，容易引起脚踝部位疼痛和肿胀的症状。如果脚崴了只是出现轻度的损伤，症状不明显，没有产生韧带明显撕裂的问题，一般制动休息能够自行恢复，不需要特别的治疗，比如1-2周的时间可以完全恢复。
- 如果脚崴了出现比较明显的损伤，比如韧带撕裂，甚至撕脱性骨折，会产生明显疼痛、肿胀以及踝关节活动受限的问题，一般无法自愈，需要针对性的治疗，比如早期冰敷，后期选择磁场热疗，配合活血化瘀的药物治疗，比如三七粉等。如果出现踝关节稳定性下降的问题，在症状缓解之后，需要循序渐进的进行运动功能锻炼，防止产生后遗症。
在脚崴了没有完全恢复之前，不要过早的下地负重运动，否则容易出现再次扭伤的问题，甚至加重局部疼痛和肿胀的症状。
