脚踝肌腱损伤能够恢复正常的时间，要根据肌腱损伤的程度进行分析，存在一定的差异性。
- 脚踝肌腱损伤属于一种比较常见的运动性损伤，需要到骨科就诊治疗，如果脚踝肌腱损伤的情况比较轻微，一般可以保守治疗，比如服用活血化瘀的药物，三七粉等，通常3-4周的时间有恢复正常的可能。
- 如果脚踝肌腱损伤的程度比较严重，比如已经产生明显结构的改变，需要通过手术的方法进行肌腱的缝合或者重建，一般需要6个月以上的时间才有恢复正常的可能。术后需要循序渐进的进行运动功能锻炼，防止出现局部软组织粘连的问题，否则会产生运动功能障碍。
脚踝肌腱损伤没有完全恢复之前要注意休息，不要过多的活动脚踝关节，否则肌肉受到牵拉容易导致损伤加重，同时也会影响恢复。在治疗期间注意饮食营养的调节，少吃辛辣的食物，同时可以适当的多补充维生素以及蛋白质，以免影响治疗效果。
