脚无缘无故肿了还紫了又疼，主要考虑与外伤、炎症或者血管的病变等有关，需要根据具体的原因选择治疗方案。
脚如果受到外力的冲击，比如外物砸伤，容易引发局部的损伤，从而导致脚无缘无故肿了还紫了又疼的表现。如果只是轻微的损伤，可以考虑服用活血化瘀的药物治疗，比如三七粉等，如果损伤比较严重，已经出现结构的改变，需要通过外科手术的方法治疗，比如关节镜手术修复。
脚的部位如果出现炎症，比如筋膜炎、滑膜炎或者骨关节炎等，炎症的刺激容易导致皮下渗出液增加，从而产生脚无缘无故肿了还紫了又疼的症状，可以考虑采用超短波配合中医放血疗法进行治疗。
如果存在脚血管方面的病变，比如血管炎或者静脉曲张等，容易导致皮下血管破裂出血，从而产生脚无缘无故肿了还紫了又疼的症状，可以考虑采用超短波配合穿戴静脉曲张袜的方法进行治疗。
脚的症状没有得到治疗之前，不要过早的下地负重活动，同时在夜间睡眠时要注意垫高脚，有利于血液回流，从而可以加快恢复。
