十五六岁青少年发生贫血，最常见的原因是缺铁性贫血。
一方面，青春期生长发育迅速，机体摄入的铁不足以满足机体的需要，会导致缺铁性贫血。另一方面，十五六岁青少年处于初中、高中时期，由于学习压力较大，长时间保持高度的精神集中状态，这种状态会导致神经系统和内分泌系统的功能失调，血红蛋白含量降低，进而引起组织的缺氧状态，引发记忆力下降、头晕等贫血症状。另外，青少年开始有变美的追求，部分人会因为追求“苗条”而饮食不规律、盲目减肥，也会加重贫血。
当发现贫血时，需要及时治疗，适当补充铁剂。也可以吃一些含铁量较高的食物，例如动物血、肝脏、瘦肉、蛋黄、大豆、芝麻酱、鸡胗、干果等。同时铁的吸收和利用率还与维生素C、维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12等营养素有关，所以在补铁的同时需要注意多吃新鲜蔬菜、水果、奶类等食物，达到食物多样。
