经期前暴躁易怒情绪失控大多数和体内的激素水平变化有关系，可以在平时生活当中做适量的调整或者改善饮食。
女性在来月经前很可能会伴随着有体内激素水平的改变，特别是泌乳素和雌激素会有上升的状况，这时候就会伴随着有不同的身体反应，比如会伴随着暴躁的脾气和情绪失控等，也有些女性会伴随着入眠困难等。
如果来月经前期出现了暴躁易怒和情绪失控等不良的状况，要合理调整一下生活，可以适量到户外做一些自己喜欢的锻炼，能使这些症状得到减轻，同时在饮食上选择吃些水果或蔬菜，保持心情处于放松的状态下，能使症状有所缓解。
女性在月经前期的时候如果出现了经前期综合征，一般会随着月经的到来慢慢恢复，在这段期间内要多注意休息，也要注意腹部保暖。
