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萝卜和芹菜可以去湿气吗

2022-01-24阅读量:9962

萝卜和芹菜可以去除一些湿气。

在中医上来说,湿气的形成和久居寒湿之地、长时间涉水工作、过食寒凉生冷的食物、脾虚等因素有关。

白萝卜具有开胃健脾、消食化痰等功效,具有运化水湿的功能,能够增强脾运化水湿功能,从而对于湿气有一定调理作用。白萝卜中含有大量的纤维素,多吃生的白萝卜能够促进肠道蠕动,也能够促进肠道的水湿之气排出体外,所以有一定的祛湿作用。

芹菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等,膳食纤维能够通利大便,部分湿气也可从大便排出。中医上来说芹菜具有清热解毒、利尿等功效,其利尿作用可以使体内水湿之邪从小便排出,所以说对于湿气也有一定的去除作用。

综上所述,白萝卜和芹菜对体内湿气均有不同程度的调理作用,两种食材搭配使用,可以增强祛湿气作用,所以是可以去除湿气的。

建议:每个人体质不同,湿气停留在体内引起具体症状不相同,选择饮食物调理,一定要结合自身体质情况综合评估。

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