股骨头坏死通过锻炼是不能自愈的。
股骨头坏死属于髋关节常见的一种疾病，即股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡，如果不及时治疗，病情会越来越严重，比如发生股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。如果错过了最佳治疗时期，患者甚至会出现患肢瘫痪，对生活和工作造成影响。所以股骨头坏死单纯通过锻炼并不能自愈。
一旦确诊为股骨头坏死，需要早期进行治疗，并控制病情的发展。首先需要终止引起股骨头坏死的原发因素，比如停止激素类的药物、禁止饮酒等，在疾病发作期需短期卧床休息，避免股骨头负重受压，也有利于病情恢复。
其次通过药物治疗，常用的有非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生钠；抑制骨吸收药物，如阿仑膦酸盐、伊班膦酸盐；降胆固醇药物，如阿托伐他汀、普罗布考、非诺贝特等；血液稀释剂，如阿司匹林、普拉格雷等。
股骨头坏死若通过上述方法没有效果，则需通过手术治疗，常见的手术方法有岩芯减压术、截骨术、关节置换术等。
