嗓子总是疼好了又复发的常见原因有不良的饮食习惯、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、急性上呼吸道感染等。
经常进食辛辣刺激性食物者，如爱吃辣椒，或经常吸烟、饮酒者，辛辣刺激食物以及烟酒刺激咽喉部黏膜，可引起咽喉部充血，继而出现嗓子疼痛，多饮水及清淡饮食后症状会好转，但容易反复发作。
慢性咽炎多见于成年人，慢性咽炎由于咽黏膜充血、黏膜下结缔组织及淋巴组织增生，会引起嗓子疼痛、咽干、咽部异物感、咽部瘙痒感、咽部灼热感、晨起刺激性咳嗽等症状。应用复方氯己定溶液漱口及服用甘桔冰梅片、复方双花片等中成药治疗后，嗓子疼痛会明显好转，但疾病病程较长，症状顽固，较难彻底治愈。
慢性扁桃体炎多为急性扁桃体反复发作所致，发生急性炎症时，经过积极的药物治疗，嗓子疼痛症状会明显好转，但会形成扁桃体不同程度增生，继而引起反复的嗓子疼痛。
急性上呼吸道感染多由病毒感染所致，常发生于免疫力低下时，会引起嗓子疼、鼻塞、流涕、乏力等症状，积极治疗后可痊愈，但容易复发，继而引起反复嗓子疼。
