腺样体肥大患者并没有所谓的最佳睡姿，任何睡姿都可能引起睡眠打鼾、张口呼吸，应尽早治疗。
腺样体肥大常发生于2-6岁儿童，成年人罕见。腺样体位于鼻咽部的后壁和顶壁，两侧咽隐窝之间，当腺样体肥大时会堵塞后鼻孔，后鼻孔是呼吸的重要通道，睡觉时气体从鼻腔、后鼻孔进入气道，而腺样体阻塞后鼻孔，就会引起睡眠打鼾、张口呼吸。不管患者采用哪种睡姿，即侧卧、仰卧、俯卧，都会影响通气，睡眠打鼾症状一般无明显改善。
腺样体肥大最主要的并不是改变睡姿，而是应该及时就医，积极治疗。儿童腺样体肥大的危害较大，不但会引起睡眠打鼾、张口呼吸症状，还容易并发分泌性中耳炎、鼻炎、鼻窦炎、气管炎，严重者引起睡眠呼吸暂停，出现腺样体面容，影响身体发育、学习。
如果腺样体肥大积极对症治疗后临床症状无改善，应尽早行腺样体切除术，大多采用经口内窥镜下腺样体低温消融术。如果合并扁桃体肥大，应一并手术切除。腺样体切除术后对睡姿也没有要求。
