舌苔厚白可通过药物、穴位贴敷、饮食、推拿等方法以缓解症状。
舌苔厚白多是由于痰湿或者食积内停于胃，胃中浊气循经上扰薰蒸于舌苔所致。治病必求于本，在调理上：
辨证用药，痰湿阻滞所致者，选择燥湿化痰的药物，比如二陈平胃散、香砂六君子丸等；食滞内停所致者，选择消食化积的药物，比如保和丸、槟榔四消丸等。
选择具有健脾消食，燥湿化痰功效的穴位贴贴于天枢穴、关元穴、足三里穴、丰隆穴等。通过透皮吸收使药物刺激局部腧穴和体表，以发挥其治疗作用。
适当多吃具有消食化积、祛湿化痰的食物，比如山楂片消食化积；白萝卜粥健脾化痰；山药粥健脾益气；麦芽茶消食化积等。
以肚脐眼为中心，将手掌搓热放于腹部摩腹，能够起到促进胃肠蠕动、帮助消化的作用。
建议：舌苔白厚在饮食上清淡富有营养易消化的食物为主，避免过食寒凉及肥厚之品。少量多餐、定时定量。适当多做一些户外运动，促进胃肠蠕动以帮助消化。
