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怕冷吃什么可以改善

2022-01-19阅读量:9104

怕冷可吃温补性或疏散外邪的食物或药物,比如生姜红糖水、葱白粥、当归生姜羊肉汤、荆防颗粒、桂附地黄丸等。

怕冷是临床常见的一个症状,其形成的原因是多方面的,在调理上应明确病因,选择合理性的方案。饮食上:

  1. 感受风寒之邪所致者,选择具有疏散风寒解表发汗功效的食物,比如生姜红糖水,其中生姜疏散风寒解表发汗;葱白水其中葱白具有解表发汗,通阳功效。服用后让周身微微出点汗,寒邪随汗而解后怕冷的症状,也会慢慢缓解。
  2. 温补性食物,比如羊肉汤具有温补阳气的功效、淫羊藿饺子补肾助阳的功效、红枣桂圆具有温补气血的功效等。

可以服用的药物:

  1. 疏散外邪、解表发汗的药物,比如荆防颗粒、风寒感冒颗粒。均具有疏散风寒,解表发汗的作用,可以治疗感受风寒之邪所引起的怕冷症状。
  2. 桂附地黄丸,具有温肾助阳的功效,可用于肾阳不足所引起的怕冷、手足不温、疲乏无力、精神萎靡等症状的治疗。

建议:具体所选用的食物和药物应结合自身的具体症状综合评估。

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