小儿体质虚弱容易生病可通过饮食喂养、小儿推拿、艾灸治疗、药物治疗、有氧运动等方法综合调理。
定时定量、少量多餐、清淡富有营养，容易消化的食物为主，比如山药粥、小米粥、白萝卜粥、红枣桂圆八宝粥、白扁豆粥等。特别是谷类食物，均为种子类，具有生养胃气的功效，体质虚弱能够起到辅助的调理作用。
可以通过按揉足三里穴、补脾经、补肾经、推大肠、按摩腹部等方法，以调和脏腑气血阴阳，增强体质的作用。
通过艾灸足三里穴、神阙穴、关元穴、中脘穴、天枢穴等，能够起到健脾益气、养胃，增强体质的作用。
辨证用药，属于气血不足者，选择益气养血的药物，比如四物合剂；阴虚内热者，选择知音清热的药物比如六味地黄丸；脾胃虚弱者选择健脾益气，养胃的药物，比如参苓白术散、健脾膏等。
让多做一些有氧运动，加强锻炼，提高孩子的抗病能力，比如游泳等。
建议：平时注意衣物加减，预防感冒。
