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睡觉老是出汗怎么回事,怎么办

2022-01-19阅读量:10080

睡觉老是出汗形成原因多考虑环境、阴虚内热、邪热郁蒸等因素有关。在治疗上可通过饮食起居、药物及针灸等方法综合调理。

睡觉老是出汗,醒来的时候汗止是为盗汗。具体原因分析如下:

1.环境

房间内的温度过高、被褥或衣物穿得过厚导致人体产热过多。人体要通过出汗的方式来散热,会在睡觉时出现出虚汗。

2.阴虚内热

自身为阴虚体质、或者过度的劳累熬夜、纵欲过度、久病体质虚弱,耗伤人体阴液,阴液不足,虚热内生。在睡觉时虚热逼迫津液外泄而见出虚汗。

3.邪热郁蒸

过食辛辣刺激性的东西,这些东西容易生湿生热;或者平时自身体质湿热内盛,邪热郁蒸于内,逼迫津液外泄而见睡觉时老是出虚汗。

调理方案:

1.饮食起居调理

避免过度的保暖,保持睡眠,环境安静舒适,温度适宜。睡前避免过食辛辣刺激性的食物,酌情选用具有敛汗滋阴的食物,比如酸枣仁茶、百合粥、山药枸杞粥等。

2.药物调理

辨证用药,比如阴虚内热者选择滋阴清热,敛汗的药物,常用的为知柏地黄丸、六味地黄丸等;邪热郁蒸者,选择清肝泻热、化湿和营的药物,常用的有龙胆泻肝丸等。

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