大人的地图舌是否能自愈一般需要结合个人的情况做决定，并不可以一概而论，地图舌的原因不同，所以影响程度不同，恢复的效果会有所不同。
地图舌可能是因为营养因素或者精神心理因素，如果是出现了营养物质缺乏，在日常生活中多吃一些营养类的食物，或者是因为精神压力过大，释放自身的压力，有出现自行好转的可能性。
地图舌也有可能是出现了免疫因素或者出现了遗传因素，同时不排除是因为脾胃湿热的可能性，单纯的自愈有一定的难度。需要及时的根据原因做针对性的调理，比如出现了免疫因素，则需要配合医生通过免疫抑制剂做调理（如环孢素），如果是出现了脾胃湿热，需要通过健脾除砷类的中药来做调理。
地图舌以后需要做饮食上的调理，要避免吃一些辛辣刺激性的食物或者海鲜类的食物，否则会引起症状加重。
