膝关节松解手术最佳时间是在保守治疗三个月左右，关节粘连没有明显改善时，可以考虑进行膝关节松解手术。
膝关节粘连常见于膝关节脱位、髌骨骨折、关节周围韧带损伤等进行长时间膝关节制动后。患者因创伤后进行石膏或下肢支具固定，导致膝关节长时间处于伸直位固定，缺乏伸屈活动锻炼，导致膝关节粘连，患者屈伸膝关节受限。
膝关节粘连的患者，首先可以进行康复训练，在专业的康复医师的指导下进行膝关节伸屈功能锻炼，恢复关节的活动度，如果经过三个月左右的康复锻炼，膝关节仍存在粘连，甚至有明显的膝关节伸屈活动受限，可以选择膝关节松解手术。
膝关节松解手术分为，麻醉下膝关节松解和关节镜手术松解。麻醉下膝关节松解适用于关节内损伤已完全愈合，关节内无明显的损伤，关节粘连多因患者疼痛不敢进行活动导致的粘连。膝关节镜下关节松解术，适用性较广，对于各类原因导致的膝关节粘连患者均有较好的效果。
