生气是让人们生出白发的诱发因素之一，但并不是长了白头发就一定是生气所导致的。
我们的白发是因为毛囊内黑色素减少所致。而导致黑色素减少的原因比较多，如情志因素包括抑郁、紧张、着急、愤怒；作息因素包括长期熬夜、缺乏休息；饮食因素包括经常吃快餐食品、体内营养不均衡、营养不良等；年龄因素主要是随着年龄的增长，细胞衰老导致生出白发。所以生气只是诱发白发的其中一个因素。
如果出现白发，也有可能是疾病引起的，如白癜风发生在头皮部位、白化病、外伤或其他头部疾病导致黑色素不能正常合成等，建议患者出现白发以后及时就诊，明确病因后积极治疗。
长了白发后，患者需积极寻找自身的诱发因素，并积极地规避治疗。如避免精神紧张，排解工作学习压力，保持乐观的心态。早睡早起，避免熬夜，加强休息，营养身心，加强饮食。经过一段时间饮食、作息的调理之后，如果患者的病情未见明显的好转，建议尽早的就医，明确诊断后对症治疗。中医中药主要是通过口服具有补肾益精乌发的中药汤剂来改善白发症状，常用的可以乌发的中药主要有何首乌、菟丝子、熟地黄、山茱萸、山药、当归等。
