如何改掉抠脸强迫症

改掉抠脸强迫症一般需要通过自我调整和心理干预以及药物等方法改善。

1.自我调整

如果患者出现想要抠脸的行为后，需要及时做自我干预调整，也可以适当的转移注意力，比如参加一些户外活动或者是锻炼，对症状的恢复也能够达到很好的调理作用。

2.心理干扰

心理治疗主要是通过暴露疗法或者行为认知疗法改善患者抠脸的强迫症状，而且还能够改善患者对自己或者是他人的正确看法和态度，如果自身的病情比较严重，需要同时配合森田疗法的方法控制。

3.药物治疗

如果患者抠脸强迫症状比较严重，并且同时还伴随着精神症状，如感知觉障碍、思维障碍等，则一般需要配合医生使用抗精神的药物治疗，这样有利于病情和症状的控制。但是药物的具体使用和药物剂量一定要谨遵医嘱，不能盲目的用药，同时还需要定期到医院做相关的复查。