灯光治疗抑郁使用的灯，大多数是属于一种可以看起来像晴朗蓝天下的光线灯，可以让抑郁症的患者心情得到改善。
抑郁症属于一种心理和精神方面的疾病，在治疗过程当中，需要在室内营造出晴朗蓝天的光线，对于疾病的恢复能起到帮助的效果，也可以让患者压抑的心情得到缓解，但是这种灯光照射治疗的方法，多数适合抑郁症病情比较轻微的患者，如果抑郁症比较严重，则需要到医院通过心理疏导的方式帮助恢复。
抑郁症通过心理疏导的方式，可以得到有效地改善，因为心理疏导可以让患者的心情得到释放，同时要在生活当中多给予患者陪伴，可以让家人陪伴其到户外做运动和锻炼，对疾病的恢复也会有所帮助。
抑郁症在患病之后很可能会伴随着心情沉闷和总是想哭的症状，如果不及时治疗，严重者还可能会出现自杀倾向的表现，因此，患者在治疗期间必须要有家人的呵护和陪伴。
