14岁无论是男孩还是女孩，此时期都属于长高的黄金时间段，所以14岁152cm还能长高。如果超过16-18岁，生长增高就会减缓或者停止，因为这个年龄段以后，骨垢线已经趋于闭合状态，长骨的发育基本上已经定型，即使依然存在生长的现象，其幅度也比较有限。
- 在14岁正在生长的期间，可以调整饮食结构，多补充营养元素，尤其是富含蛋白质、维生素的食物比较重要，所以饮食需要多元化，可多摄入瘦肉类、蛋类、豆制品类、奶类以及新鲜的蔬菜水果。还要注意养成少食多餐的习惯。同时需每天多与阳光接触，能够有效的促进体内维生素D的合成，来补充骨骼生长需要的重要元素。
- 此外还要养成规律的作息时间，保持充足的睡眠以及配合适当的体育运动，如慢跑、跳高、打球等，能够促使激素水平达到比较高的状态，有利于身高的增长。
通常影响孩子身高的因素比较多，比如先天遗传因素、后天营养因素、身体激素分泌因素等。所以孩子的身材如果过于矮小，建议去医院做相关检查来明确具体的原因，给予针对性的处理措施。
