临床上常可通过热敷、药物治疗、手术的方法来缓解体育训练中骨膜炎引起的疼痛。
比如用热水袋或者热毛巾对局部热敷，有利于促进血液循环，促进炎症消失，来改善疼痛症状。同时还要做好身体的保暖措施，避免局部受凉而影响正常的恢复。
对于疼痛较为明显者，可遵医嘱口服塞来昔布、阿司匹林、布洛芬等药物，进行消炎、止痛治疗。如果合并有细菌感染，还可依据病情合理使用阿莫西林、头孢拉定、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。
对于发生化脓性细菌感染的患者，通过药物治疗效果不佳时，还需采取手术的方式清创引流或外科清创，有利于促进患处愈合。
如患者在体育训练时反复的跑跳活动，导致小腿部位的骨膜受到反复的摩擦、牵拉而造成骨膜水肿，从而会产生无菌性的炎症刺激，导致小腿部位出现明显的疼痛，尤其是在蹲起、跑跳活动时其疼痛会更加明显。
