免疫力高有可能是进食过多的补品引起，也可能是经常运动引起的，适当的提高免疫力对身体有好处，但免疫力也不能过高。
免疫力是机体自身的免疫能力，是人体提高对外界疾病侵袭的反应能力，当免疫力高时，可以减少疾病的发生，因此适当的提高免疫力对身体有益。
增加免疫力的方法有：保证充足的睡眠，有利于体力的恢复；适当选择酸奶作为早餐，某些酸奶中含有的益生菌能够提高机体的免疫力和抗病能力；多吃大蒜，不仅可以提高免疫力，还能够帮助防止心脏类疾病的发生，但对于既往有胃肠疾病的患者要少吃；每周坚持体育锻炼，能够提高机体的免疫系统。
需要注意的是免疫力过高对机体反倒有害，当免疫力过高时，可以引起自身免疫性疾病的发生。常见的疾病有系统性红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化症，虽然这些疾病的发病原因尚不明确，但是目前（2021年12月）认为主要与机体的自身免疫功能亢进有关，导致多种自身抗体的增多，引起多种组织器官的损伤，其治疗方法也主要是应用免疫调节剂，抑制免疫反应。
因此，免疫力高可能是多种原因引起的，当免疫力高的非常明显时，有可能会损害机体的健康。
