心慌害怕可能是处于焦虑状态，也可能是焦虑症，如果只是焦虑状态还不属于疾病，只是出现了心理不健康的状态。但如果已经构成了焦虑症，就属于一种心理疾病。判断是否是焦虑症，可以通过以下的方式：
焦虑症的主要症状表现有持续的心慌不安，莫名担心，事情老往坏处想，发抖出汗，头晕，严重的还会出现食欲下降，恶心反胃，游走性疼痛等，如果这些症状超过一个月以上，一般就要考虑为焦虑症。
可以选择焦虑自评量表进行测试，也可以选择90项症状清单进行测试，焦虑自评量表测试，一般分数达到50分就要考虑为焦虑症，而90项症状清单里面的焦虑分数，如果大于等于2分，就要考虑为焦虑症。
如果心慌、害怕时间比较久，自己无法进行判断，可以考虑去心理科就诊，由专业的心理医生根据个体的症状情况给予最终的诊断。
如果只是焦虑状态，可以通过自我调节改善，但是如果已经构成了焦虑症，建议去心理科接受专业的心理疏导治疗。
