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情绪容易暴躁易怒是什么原因导致的

2022-12-28 阅读量:33440

情绪容易暴躁、易怒,主要是由以下的原因导致:

1.长时间压力过大

长时间处于高压之下,无论是工作压力或者是学习压力、人际交往压力、经济压力等,都可能会导致个人的情绪调节条件能力变差,引起情绪容易失控,导致遇事情容易暴躁、易怒。

2.有重大的刺激性事件

如果目前正面临比较重大的刺激性事件,对个人的打击比较大,也容易导致精神问题,从而影响情绪健康,容易出现暴躁、易怒。

3.作息不规律,长期熬夜

平时没有养成良好的作息习惯,长时间熬夜也会导致大脑过度的疲劳,继而影响大脑正常功能和情绪调节能力,所以也会容易导致遇事容易暴躁、易怒。

4.大脑器质性病变

如果存在一些脑器质性病变,比如有脑卒中、脑部感染、脑外伤、脑肿瘤等因素,都可能会影响脑功能,从而影响情绪调节能力,所以会导致暴躁、易怒的情况。

针对出现情绪暴躁、易怒的情况,应该尝试着根据诱发原因进行调整,如果是非器质性因素导致,主要是尝试减轻压力,改善规律作息,放松情绪。但是如果属于器质性病变导致,则需要对症进行治疗。

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