长时间外向孤独症会怎样

外向孤独症主要指的是与人交际时，表面上看上去非常阳光开朗，但是内心比较孤单的一种心理障碍。长时间外向孤独症的危害主要有以下几点：

1.容易导致抑郁症

外向孤独症患者通常与人交际时，只表现自己阳光开朗的一面，而独处的时候情绪比较差，这种时间长了会导致内心比较压抑，更容易产生抑郁状态，进而可能会发展成抑郁症。

2.容易导致焦虑症

外向孤独症患者由于只向人传达积极正向的一面，遇到问题不善于寻求帮助，喜欢自己去处理，但是如果超出自己的处理能力，就会导致焦虑的心理，时间长了就容易引起焦虑症。

3.容易导致其他严重的精神疾病

外向孤独症者通常长时间内心压抑，尤其是独处时情绪比较消极，有可能会导致出现严重的心理病变，比如引起幻觉、妄想等症状，这种情况下则治疗难度比较大，会严重影响之后的社交生活等。

所以，针对外向孤独症要及时地调节，可以通过以下的方式进行调节：

1. 与人交际时不必强行表现比较正面阳光的一面，也有意识地去尝试说出内心真正的感受。
2. 个人独处时要安排好时间，多培养一些兴趣爱好，丰富自己的日常生活。
3. 有条件的情况，可以寻求专业心理医生的心理咨询疏导。