经常情绪低落想哭是抑郁了吗

经常情绪低落、想哭，考虑是出现了抑郁表现，但是，是否达到抑郁的程度还不能判断。对于是否为抑郁症，通常可以通过以下的方式进行判断：

1.心理量表测验

1. 抑郁自评量表测试：抑郁自评量表指SDS，一共有20个题目，测试者需要根据自己的症状进行回答，如果分数超过53分，则说明已经构成了抑郁症，如果分数低于53分只是有些抑郁状态，还构不成抑郁症。
2. 90项症状清单测试：90项症状清单是一种综合性的心理量表，里面有抑郁项目，所以不只是可以判断抑郁症，也可以判断其他的心理疾病，如果抑郁分数大于等于两分，一般要考虑有抑郁症。

2.根据症状进行判断

抑郁的典型症状有持续的情绪低落，兴趣的减退，无意义感，自我评价低，想法消极，思维迟缓，注意力集中困难，悲观，绝望，自杀念头等，如果出现这些症状且持续时间超过一个月，一般就考虑构成了抑郁症。

3.去寻求心理医生的专业诊断

经常的情绪低落、想哭，是抑郁的症状表现，但是，是否构成了抑郁症并不一定，如果自己无法判断，也可以前往心理科就诊，由心理医生根据个体的具体情况进行综合评估，然后给出最终的诊断。