女性的血红蛋白正常指数是每升血液110克到150克，男性的血红蛋白正常指数为每升血液120克到160克，因此血红蛋白120克是正常的。
血液里的血红蛋白有着运输体内氧气和二氧化碳的作用，如果血红蛋白指数偏低，会导致无法将氧气运到身体的各个器官，体内二氧化碳淤积，从而导致人体器官缺氧出现一系列的症状。因此血红蛋白对于人体有着十分重要的作用，一旦出现血红蛋白偏低时，一定要及时的就医检查。
当血红蛋白含量偏低，就表示患者出现了贫血的情况。当患者出现贫血后，一定要查明原因，及时的对症治疗。在日常生活中可以多食用一些利于补血的食物，如动物肝脏、鸡肉、木耳、海带等食物。同时可以适当的补充铁物质和维生素B12，以促进贫血症状的恢复。
日常生活中，轻度贫血可以通过饮食来进行调理，多补充含铁丰富的食物，例如猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、牛奶、蛋黄等，大枣、枸杞、木耳、红豆、黑米等食补效果也是非常好的。饮食忌油腻，清淡为主，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物，不喝碳酸饮料，不要饮酒，注意休息，保证充足睡眠。
