每升血液含有血红蛋白111克，对于女性来讲是正常的，不算是贫血。但是对于男性患者来讲，这个数值略微较低，但也不到贫血的范围。
女性血红蛋白参考范围是每升血液110克到150克，男性的血红蛋白指数为每升血液120克到160克。对于男性患者来讲，这个数值也是可以接受的，不需要经过特殊的治疗。在日常生活中可以多食用一些补血的食物，例如动物肝脏、海带、木耳、鸡肉等，要加强营养，可以通过食补来使患者血红蛋白达到正常水平。
当患者体内血红蛋白指数偏低时，会导致患者出现机体缺氧的情况，如果血红蛋白长时间偏低，则会对患者的器官造成影响。如果血红蛋白出现过高的情况，则可能增加患上血栓的风险，比较常见的如心梗、脑梗等。因此一旦出现血红蛋白偏高或偏低的情况时，一定要及时的就医检查，对症治疗。
日常生活中，轻度贫血可以通过饮食来进行调理，多补充含铁丰富的食物，例如猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、牛奶、蛋黄等，大枣、枸杞、木耳、红豆、黑米等食补效果也是非常好的。饮食忌油腻，清淡为主，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物，不喝碳酸饮料，不要饮酒，注意休息，保证充足睡眠。
