献血前如果熬夜可能会导致献血者出现心慌、出虚汗或者轻微缺氧等一系列不良反应，因此在献血前一定要注意休息。
如果献血者在献血前一天晚上熬夜，会使身体出现紊乱，熬夜会使身体的代谢功能降低、引起血脂血糖异常。如果睡眠不足，很可能导致献血者出现心慌、乏力或者出虚汗的症状，有些严重的甚至可能会出现身体冰凉、轻微缺氧等，因此在献血前献血者一定要注意不要熬夜。
在献血前一天晚上不要吃过于多的食物，少食用肉、蛋、牛奶以及油腻的食物，同时要避免大量饮水，饮水过多会导致血液稀释，从而影响血液的质量。献血前一晚要注意休息，在献血时可以适当的使用一些清淡的食物，避免空腹献血，以免在献血中出现头晕出汗、心慌等情况。
在献血前患者可以适当的食用一些富含蛋白质高的食物，适当的食用这些食物可以提高血液的质量，并且增加献血者的营养，使献血者不会出现头晕等症状。但是切记不要过度的食用，因为在献血前大量摄入蛋白质可能会导致血液粘稠度增加，从而使血液质量降低。
