献血中的CC是立方厘米的意思，等同于毫升，1CC就相当于一毫升的血液。
献血中的CC实际上代表献血量，1CC则为一毫升血液，100CC就相当于100毫升血液。通常献血时会选择400CC、300C或者200CC。一次献400CC的血，也是对健康没有伤害的，通常情况下，血液占人体总重量的8%左右，100斤的成年人体内含有4000毫升的血液，因此一次献血400CC对身体影响也不大，很快就能得到恢复。
在献血前一天晚上不要吃过于多的食物，少食用肉、蛋、牛奶以及油腻的食物，同时要避免大量饮水，饮水过多会导致血液稀释，从而影响血液的质量。献血前一晚要注意休息，在献血时可以适当的使用一些清淡的食物，避免空腹献血，以免在献血中出现头晕出汗、心慌等情况。
在献血后要适当的进行休息，以防发生脑缺血的情况。在献血后可以适当的补充牛奶，增加能量和血糖含量。同时要注意献血处针孔的卫生，避免出现感染的情况，在献血后多食用蛋白质含量高的食物，但是不要暴饮暴食。
