想要快速的提升白细胞，可以食用一些肉类、海鲜类以及动植物蛋白多的食物，可以食用新鲜的水果蔬菜。
想要快速的提升白细胞，可以多食用一些瘦肉如猪肉、羊肉、牛肉等，但是一定要记住要食用瘦肉。精瘦肉中，尤其是牛肉对于提高白细胞含量效果明显。
可以适当的食用一些鱼虾蟹中的白肉，另外还有黄鳝、河蟹等，对于提高体内的白细胞含量都有很显著的效果。
想要提升体内白细胞的含量，食用动植物蛋白进行辅助效果也比较好。动植物蛋白常用于辅助治疗白细胞不足的情况，例如豆制品、鸡蛋羹。
患者可以选择不含微量元素和维生素较高的蔬菜和水果，例如谷物、花生，这些食物对于提升体内白细胞含量，有明显的作用和效果。
出现白细胞偏低，一般是由于疾病所造成的，因此当出现这种情况时，一定要及时的进行检查，针对原发疾病进行治疗，同时保证良好的作息以及饮食习惯，适当的进行体育锻炼，只有这样才能使身体的白细胞得到恢复。
