感冒发低烧怎么办如何退烧

感冒发低烧可以使用物理降温或药物降温的方法来达到退烧的目的，可参考以下几种方法：

1. 感冒发低烧通常是指上呼吸道感染，伴有体温小于等于38℃。患者可以贴医用退热贴或者同时使用温水擦拭四肢以及后背，还有腹股沟处，以达到降温的效果。也可以采取热敷的方式来降低体温，热敷降温比较适合体温并不是特别高的低烧患者。患者还应该要注意保暖，避免受风着凉。
2. 如果希望感冒发低烧的症状能尽快缓解，体温能尽快下降，建议注意休息，保证睡眠，多喝水和汤，多食用易消化的食物，必要时可以选择清热解毒，缓解感冒、发烧、全身关节酸痛的中成药，如板蓝根颗粒、板蓝根冲剂等。上述药物可以降低体温，缓解感冒导致的一系列全身关节酸痛等症状，同时还要避免理化因素和辛辣食物对患者的刺激。
3. 感冒发低烧期间饮食上尽量要以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物、多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，能够提高自身的抵抗力，可以起到辅助降温治疗的效果。维生素C具有一定的消炎灭菌的作用，对感冒的恢复具有很好的帮助。
4. 用温水浸湿毛巾，然后在全身上下搓揉，如此可以使血管扩张，将体内热气散出，另外水汽由体表蒸发时也会吸收体热，从而达到降温的效果。