大腿肌肉僵硬如何变软

大腿肌肉出现僵硬，大多是由于人们长期过度劳累、不良姿势、骨折等，导致血液循环出现问题，诱发的肌肉僵硬症状，可以通过下面这些措施使僵硬的肌肉变软。

1.热敷

热敷有助于帮助人们放松肌肉，而且还能够缓解疼痛，有助于促进循环血液，增强局部炎性代谢产物代谢和吸收，减少炎症刺激能够让肌肉变得松弛，并加速肌肉消除乳酸，帮助人们缓解僵硬的大腿肌肉。

2.超声波治疗

如果患者由于骨折，引得大腿肌肉僵硬，可以尝试超声波治疗，超声波是一种以精细频率振动的声波，超声波和振动能量（每秒1至300万次）的微按摩被称为“非常快速和精细的振动”，深入人们的身体深处，促进人体的血液循环，增强局部营养，缓解疼痛，减轻炎症，减少肌肉粘连，缓解肌肉和关节的僵硬。帮助肌肉松弛到细胞水平，促进再生组织的活动，骨折也更容易愈合。

3.药物治疗

针对大腿肌肉僵硬的情况，大家可以外敷或者内服一些活血化瘀的药物，比如舒筋活血膏、口服疏经通络胶囊和丹参片等，可以有效的帮助大家降低血液黏度，使血液流动顺畅，缓解僵硬的肌肉。还有一些药物作用于中枢神经系统以帮助软化肌肉，比如乙哌立松和氯唑沙宗等，大家也可以在医生的指导下，进行服用。