肌肉挫伤通常需要根据肌肉挫伤的严重情况来决定处理方法：
- 如果是单纯的出现局部疼痛肿胀，保持受伤的肌肉和软组织充分处于放松状态，避免受到牵拉以及肌肉的紧张。通过注意休息保护，局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏等，慢慢就会好转。
- 对于肌肉挫伤比较严重，有大量皮下淤青，在受伤的48个小时以内可以进行冷敷，另外还可以使用一些具有镇痛效果的气雾剂来缓解症状，如双氯芬酸钠气雾剂。肌肉挫伤48个小时以后可以进行热敷，促进积血的吸收。
- 如果是积血量非常大，局部波动感非常明显的，就有必要积极的进行穿刺抽血或者是切开引流。
另外，发生肌肉挫伤，多数情况是受到直接外力作用，或间接外力作用而造成的，在治疗期间要卧床休息、减少运动，在受伤部位外敷活血化瘀和消肿止痛的膏药，或是进行局部中药的熏洗。还可以采用局部进行针刺、艾灸等方法，或者进行理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪进行治疗等办法，这些都能促进局部血液循环，加速局部新陈代谢，可以减轻肿胀和疼痛，使损伤肌肉组织尽快得到恢复。
