腹直肌分离有相应的标准，可分为轻中重三度：如果在两指到三指之间属于轻度腹直肌分离，两指到三指到四指之间属于中度，大于四指属于重度的腹直肌分离。
腹直肌分离主要是因为子宫体积逐渐增大，腹直肌过度伸展造成。多次怀孕生产的女性更容易发生。分离严重者可影响女性的形体美观及生活质量。正常腹直肌可以分离，腹直肌分离小于两厘米属于正常的现象，如果腹直肌分离大于两厘米，说明腹直肌是一种异常的分离。
腹直肌分离最常见的症状包括：
腹直肌分离会弱化腹部肌肉（具有保护、支撑背部和腹部器官的作用），引发下背部疼痛、便秘、漏尿、呼吸困难、疝气等症状，影响日常活动和运动，甚至危及健康。
如果腹直肌分离已经影响到日常生活，建议手术治疗。如果腹部的凸起造成困扰，也可以考虑手术治疗，如腹壁整形术。如果腹直肌分离宽度较大，产后1-2年仍不能复原，更应该考虑手术治疗。
