皮肤太脆弱随便蹭一下就破皮是什么原因怎么治疗

皮肤太脆弱，随便蹭一下就破皮一般是皮肤角质层过薄的表现。可能的原因和治疗措施主要如下：

一、常见的原因

1. 护肤习惯不好：经常做去角质的皮肤护理，导致皮肤的角质层损伤，角质层过于薄弱，引起这种现象。
2. 药物副作用：长期使用糖皮质激素类外用药物，或者含糖皮质激素类药物的化妆品、护肤品，因糖皮质激素的影响导致皮肤的角质层损伤，出现这种表现。
3. 环境因素：所处的环境过于寒冷、空气过于稀薄、紫外线过于强烈，都有可能对皮肤角质层造成损伤，引起皮肤角质层过薄，出现这种现象。

二、治疗措施

1. 正确护理：避免继续做去角质的皮肤护理，避免使用清洁力过强的洗面奶，不要使用过热、过冷的水清洗皮肤，避免使用碱性肥皂。避免使用含糖皮质激素的护肤品，或者糖皮质激素类药膏。
2. 药物治疗：口服维生素A胶丸和复合维生素B，或者多维元素片等，补充维生素A、维生素C、维生素B族、维生素E等营养素，增强皮肤角质细胞的修复能力，改善这种症状。
3. 加强防护：外出时戴上口罩、帽子，防晒、防风吹。