跑完步手臂上密密麻麻的红点，考虑是过敏反应、皮下出血点等引起的，具体原因和治疗措施如下，并谨遵医嘱：
一、具体原因
- 过敏反应。跑步过程中受外界环境中过敏原的刺激引起过敏症状，出现红点，比如漂浮的花粉、柳絮，寒冷空气或者紫外线，还可能因跑步过程中产热量增加，导致胆碱能神经释放的乙酰胆碱增多，对乙酰胆碱过敏而引起这种症状。
- 皮下出血。本身患有血管病变或者血液系统疾病，跑步过程中运动强度过大，持续时间过久，导致毛细血管内压力增高，毛细血管发生自发性破裂，引起皮下出血；或者血流速度过快，毛细血管扩张，红细胞渗出到皮下引起这种症状。比如机械性紫癜、皮肤小血管炎、血小板减少症、血小板病无力症等疾病有可能出现这种现象。
二、治疗措施
- 建议到医院皮肤科或血液病科就诊，完善过敏原检测、血常规化验、毛细血管脆性试验等各项检查，明确具体原因。
- 因过敏反应引起的，可以暂时观察，等待自然恢复。不能自行缓解或恢复者，可使用氯雷他定、泼尼松、葡萄糖酸钙、维生素C等药物治疗。
- 因血管病变或血液系统疾病引起的，需要针对具体疾病进行规范治疗。
- 避免继续参加强度过大的剧烈运动。
