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皮肤干燥怎么护理

2022-12-16 阅读量:30800

皮肤干燥,可以通过正确洗浴、加强防护、补充营养素、饮食调理、基础疾病治疗等各种方法综合护理。具体措施如下:

1.正确洗护

适当减少洗澡的次数,日常清洗时避免使用碱性洗护剂和过热的水,避免过度揉搓,避免去角质。洗完澡后及时涂抹甘油、橄榄油等油性护肤品,可以在表面形成油脂膜,起到保护皮肤、锁住水分的作用,缓解皮肤干燥症状。

2.加强防护

穿宽松、柔软的衣服,避免摩擦刺激;外出时注意防止风吹日晒。

3.补充营养素

服用多维元素片、维生素E胶囊、维生素A、维生素C、复合维生素B等营养素补充剂,补充各种维生素和微量元素,可以改善皮肤干燥。

4.饮食调理治疗

多喝水,保证体内水分充足;适量增加猕猴桃、火龙果、芒果等各种水果的摄入量,补充维生素C;适量吃松子、核桃、花生等坚果,补充优质脂肪和维生素E;适当增加鱼肉、海参、鸡肉等高蛋白饮食的摄入,补充蛋白质。有利于改善皮肤干燥。

5.基础疾病治疗

部分患者因患干燥综合征、糖尿病、尿崩症、甲状腺功能亢进、贫血等各种疾病引起皮肤干燥,需要积极治疗这些基础疾病。

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