拔完牙最好7天后才可以跑800米。
拔牙后，该位置会形成拔牙创，一般需要7天才可以完成软组织愈合。如果在拔牙创未完全愈合的时候进行了剧烈运动，如跑800米，就有导致血凝块脱落，拔牙创血管扩张，拔牙创继发出血的可能，还会进一步导致拔牙创继发感染。所以，在这个时间内，最好不要进行跑800米、游泳、打篮球、踢足球等剧烈活动。
拔完牙后，应该咬棉球半小时，进行拔牙术后止血；拔牙后24小时内不能刷牙、不能漱口，防止拔牙创血凝块脱落，继发出血；拔牙后2-3小时才可以吃饭、喝水；拔牙后24小时内冷敷，减轻肿胀，拔牙24小时以后，进行局部热敷，促进血液循环，加速愈合；
拔牙后的饮食要吃一些温凉细软食物，不要吃过硬、过烫、过大块的食物；拔牙后如果疼痛、肿胀明显，可以选择性使用抗生素和止痛药（如阿奇霉素、甲硝唑、布洛芬、洛索洛芬钠等）；拔牙后要注意保持口腔卫生，防止继发感染；拔牙后7天以内不要做剧烈运动。
