首页文章适合糖尿病病人吃的水果有哪些

适合糖尿病病人吃的水果有哪些

2021-12-16阅读量:4101

适合糖尿病病人吃的水果,主要包括以下几种:

1.苹果

苹果是一种低钠、低蛋白食物,含有丰富的营养物质维生素、有机酸以及大量的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,提高人体的排泄能力,具有很好的抗氧化作用;升糖指数36,由于其升糖指数比较低,所以,适合糖尿病病人适当食用。

2.柚子

柚子是低钠高维生素C的食物,具有生津止咳、润肺化痰的功效,含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素及类胰岛素成分,具有降低血糖、血脂的功效,所以,适合糖尿病病人食用。

3.无花果

属于高纤维水果,含有丰富的酶类和酸类,可有效地降低患者的血糖,适合糖尿病病人食用。

4.木瓜

含有蛋白分解酶能够帮助体内蛋白质和淀粉质的分解,从而降低糖尿病患者体内的高血糖,所以,适合糖尿病病人食用。

5.猕猴桃

猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质,可以对体内的糖分进行调节,对细胞中的激素及神经起到调节作用,所以,适合糖尿病病人适当食用。

6.火龙果

含有丰富的膳食纤维、维生素B以及蛋白质等,对于血糖高的糖尿病患者具有一定调节作用,适合糖尿病病人适当食用。

相关推荐