数量比较少、位置比较表浅、体积比较小的脂肪粒，不挑破有可能自己好；数量比较多、位置比较深、体积比较大的脂肪粒，不挑破一般都好不了，另外，脂肪粒的愈合时间还受饮食和护肤习惯的影响。
脂肪粒的形成与皮脂腺腺管口的角化异常有关。如果异常角化比较轻微，脂肪粒的位置比较表浅，而且体积比较小，随着皮肤表面角质层的新陈代谢，腺管口部位堵塞的角质栓脱落，里面的分泌物排出，脂肪粒就会随之消失。如果脂肪粒的数量比较少，经过一段时间后有可能完全消失；脂肪粒数量比较多的情况下有可能会减少，但是很难完全消除。
如果异常角化比较严重，脂肪粒的体积比较大或者位置比较深，很难通过皮肤角质细胞的自我代谢过程使脂肪粒消失，一般都会持续存在，甚至进一步增多。
另外，饮食习惯和护肤习惯、化妆习惯等，也会影响脂肪粒的预后和转归。患了脂肪粒后，如果长期坚持进食少辛辣刺激、少油腻的食物，并且长期不化浓妆、彩妆，不使用油腻护肤品，脂肪粒也有可能逐渐减少、消失。
